1 ТРИМЕСТР

13 неделя беременности

13 неделя беременности

Самочувствие будущей мамы

Токсикоз, скорее всего, Вас уже не беспокоит. Риск выкидыша уменьшился в несколько раз.

Уравновесились реакции нервной системы, Вы вновь чувствуете себя спокойно, комфортно, уверенно. Вы словно ощущаете прилив сил.

Если нет заболеваний и осложнений, умеренная физическая активность в этот период очень полезна. Гуляйте! Движения на свежем воздухе улучшают снабжение плода кислородом, который нужен для его нормального развития. Полезно посещать бассейн.

Грудь, возможно, уже начала вырабатывать молозиво — им будет питаться Ваш малыш первые дни до прихода молока.

Возможно появление запоров. Это связано со снижением перистальтики кишечника, изменением гормонального фона, а так же растущей маткой, которая стесняет соседние органы.

Вот несколько советов ,которые помогут Вам справится с этой проблемой:

  • употребляйте в пищу продукты, обладающие послабляющим эффектом (тёртая свекла, пшеничные отруби, морская капуста, сливовое пюре и др.);
  • обогатите свой рацион растительными продуктами, содержащими клетчатку(не стоит только увлекаться капустой и бобовыми — они могут вызвать вздутие кишечника);
  • не увлекайтесь продуктами с закрепляющим эффектом (груши, черёмуховое варенье, мак);
  • прогулки, бассейн, простые физические упражнения так же помогут справиться с этой проблемой;
  • если эти мероприятия не помогают, необходимо обратиться к врачу;
  • ни в коем случае не следует использовать клизму, это может спровоцировать выкидыш.

Ваш малыш

  • У плода сформировались все 20 молочных зубов.
  • Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. У плода мужского пола начинается развитие предстательной железы. Активно размножаются половые клетки у плодов женского пола.
  • Печень Вашего малыша уже начинает вырабатывать желчь Кишечник плода укладывается в брюшную полость, в нём формируются ворсинки, играющие важную роль в переваривании пищи, на этой неделе в нём появляются периодические сокращения.
  • Продолжается развитие головного мозга. Сейчас он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре.
  • Вес Вашего малыша составляет примерно 10 — 25 граммов, а общая длина — 10 см.

Посещение врача

  • курсы один раз в 3 недели (производится контроль веса, кровяного давления, содержание сахара и белка в моче; измеряется величина матки). Кроме того Вас проверят на наличие отёков или признаков варикозного расширения вен;
  • анализ мочи перед каждым посещением врача.
  • УЗИ плода (12-14 неделя) , пренатальный скрининг (10-13 недели) если данные исследования ещё не проводились.

Обратите внимание

  • может возникнуть гипертонус матки, в этом случае врач может назначить медикаментозную терапию. Так же рекомендуется воздержаться от сексуальных отношений и любой физической работы.