1 ТРИМЕСТР

20 неделя беременности

20 неделя беременности

Самочувствие будущей мамы

Матка поднимается все выше и Ваш живот уже может выступать вперед. На 20 недели дно матки располагается на уровне пупка.

Внутренние органы брюшной полости поджимают диафрагму вверх, это ограничивает движение легких. Дыхание становится более поверхностным и частым.

Давления матки на мочевой пузырь приводит к учащению мочеиспускания. Старайтесь мочиться чаще, чтобы избежать инфицирования мочевых путей.

Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком и широком каблуке. Поскольку растущая матка и живот оказывают наибольшую нагрузку на мышцы поясницы, Вам, возможно, потребуется носить тазовый пояс — бандаж.

Спать лучше на твердом матрасе. Вставая, следует переложить обе ноги на край постели и спустить их на пол, а не переворачиваться на бок.

Могут появиться судороги в ногах — это реакция мышц на увеличивающийся вес. Облегчить судорогу можно вытянув ноги, выгибая пальцы ног назад к голени.

Занятия аквааэробикой, плавание в бассейне, йога помогут вам облегчить боли в спине, подготовят организм к родам. Посещать занятия можно с разрешения Вашего врача, если беременность протекает без осложнений.

Запишитесь на курсы подготовки к родам. Если Вы планируете «совместные роды», посещать занятия нужно будет вместе с будущим папой.

Ваш малыш

  • Сердцебиение плода уже можно прослушать с помощью акушерской трубки через переднюю брюшную стенку живота будущей мамы.
  • Продолжает работать кишечник, функционируют половые железы, работают почки. Начинает функционировать селезёнка, как орган кроветворения.
  • Ребёнок стал больше глотать, в кишечнике у него образовался меконий (первородный кал) — результат проглатываемой околоплодной жидкости.
  • Ребёнок зевает, сосёт палец, кувыркается. Кожа ребёнка утолщается, становится четырёхслойной.
  • На теле и голове малыша начинает появляться первородная смазка , которая предохраняет кожу малыша от вредного воздействия микроорганизмов и механических повреждений.
  • Вес плода 270 гр., рост от макушки до копчика 14-16 см., от макушки до пяточек 25 см.

Посещение врача

  • один раз в 3 недели
  • общий анализ мочи перед каждым посещением врача.
  • второй пренатальный скрининг
  • второе плановое УЗИ (18-22 недели) , на котором врач уже сможет определить пол Вашего малыша.

Обратите внимание

  • нельзя спринцеваться и подмываться слишком сильной струей из душа.
  • использование душа может привести к кровотечению.
  • проникновение воды во влагалище может нарушить микрофлору и привести к инфекциям.