1 ТРИМЕСТР

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

2 ТРИМЕСТР

13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

3 ТРИМЕСТР

27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

30 неделя беременности

30 неделя беременности

Самочувствие будущей мамы

  • Из-за давления матки ,которая поднялась уже на 10 см. над пупком и сместила диафрагму Вы можете испытывать небольшую одышку.
  • Чтобы позвоночник испытывал меньшую нагрузку, следует носить бандаж, который поддержит брюшную стенку.
  • Старайтесь следить за осанкой. Можно продолжать занятия в группе для беременных. Физические упражнения помогут поддержать Ваше самочувствие и подготовиться к родам.
  • Вам полезны будут пешие прогулки или плавание (в медленном темпе и на короткие дистанции).
  • Отдыхать лучше сидя, отклонив спину на 45 градусов. Спать лучше на левом боку, положив между ног маленькую подушку.
  • Не следует лежать на спине. В таком положении матка пережимает нижнюю полую вену, которая несет кровь к сердцу. Это в свою очередь приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга, легких, внутренних органов и плаценты. От недостатка кислорода страдает ребенок, его сердце начинает биться в два раза медленнее.
  • С 30 недели у большинства женщин начинается дородовый отпуск. Используйте свободное время для прогулок на свежем воздухе, они сейчас особенно полезны Вам и Вашему малышу.

Ваш малыш

  • У малыша продолжается активное развитие головного мозга. Появляется все большее количество извилин и борозд. Развивается зрение,  он реагирует на яркий свет, просвечивающий сквозь живот. Малыш тренирует легкие, он совершает дыхательные движения, «вдыхая» околоплодные воды. У него растут волосы. Кожа пока еще сморщенная, несмотря на то, что подкожный жировой слой уже формируется.
  • Движения малыша становятся более спокойными, но их регулярность и частота остаются прежними. Он еще может переворачиваться, хотя скорее всего уже занял то положение, в котором будет находиться до родов. В большинстве случаев это положение головой вниз.
  • Продолжайте ежедневно считать шевеления плода, особенно если вы вдруг заметили, что они стали менее активными. Вы должны ощущать не менее 10-ти движений ребенка в течение 12-ти часов обычной жизни или около 4-х шевелений за час во время отдыха.
  • Вес малыша почти 1400 гр., а его длина — около 40 см.

Обратите внимание

  • в положении лёжа на спине могут возникнуть чувство нехватки воздуха, шум в ушах, потливость, потемнение в глазах, головокружение. Это «синдром сдавления полой вены». Нужно повернуться на бок, ни в коем случае не вставать. Если все эти симптомы возникли не в положении лёжа, немедленно обратитесь к врачу.

Посещение врача

  • один раз в 2 недели;
  • общий анализ мочи перед каждым посещением врача.
  • с 30 недели врач обязан выдать Вам обменную карту.
  • Вам могут назначить доплерометрию — исследование кровообращения в плаценте и у ребёнка (30-34 недели)
29 неделя | НАЗАД
ВПЕРЕД | 31 неделя