1 ТРИМЕСТР

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

2 ТРИМЕСТР

13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

3 ТРИМЕСТР

27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

23 неделя беременности. Питание

23 неделя беременности. Питание

Салат из свеклы с черносливом

Вам понадобится: Свекла, чернослив, 1 зубчик чеснока, масло оливковое, сок половинки лимона, соль морская, перец по вкусу.

Отлично будет, если вы добавите в салат 2 столовых ложки очищенных отрубей.

Приготовление: Свеклу отварить 1,5 – 2 часа, остудить, почистить и потереть на крупную терку. Чернослив вымыть и нарезать соломкой. Чеснок потереть на мелкую терку. Все заправить

Приятного аппетита!

Перевернутый пирог с кабачками

Состав:

  • растительное масло 2 ст.л
  • луковица 1 шт
  • кабачки 2 шт
  • зеленый болгарский перец 2 шт
  • помидоры черри 6 шт
  • сухой тимьян 1 ч.л
  • козий сыр 100г
  • слоеное тесто 1 пласт.

Порезать кабачки кольцами, обжарить на растительном масле с обеих сторон. Лук порезать полукольцами и пассировать на растительном масле, добавить перец, порезанный тонкими полосками.

Помидоры разрезать пополам и вынуть семена. В жаропрочное блюдо выложить обжаренные кабачки, сверху перец и лук. Сверху положить помидоры, насыпать тимьян и зелень, разложить сыр кусочками. Посолить.

Накрыть сверху пластом теста, сделать несколько проколов вилкой и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 25 минут. Вынуть из духовки, дать немного остыть и перевернуть на блюдо тестом вниз.

Овощной пирог готов!

22 неделя | НАЗАД
ВПЕРЕД | 24 неделя